Yoga Nidra - Guided Relaxation Meditation Practice สำหรับ iPhone

โยคะ นิดระ - การฝึกสมาธิการผ่อนคลายแบบมีการนำทาง

ยอกะ นิดระ เป็นการฝึกสมาธิการผ่อนคลายที่มีเป้าหมายเพื่อกระตุ้นการผ่อนคลายทางร่างกาย ทางจิตใจ และทางอารมณ์ให้สมบูรณ์แบบ แอปนี้ถูกพัฒนาโดย Sourabh Jain และมีการเสนอแนวทางที่เป็นระบบสำหรับการฝึกฝนตามแนวปฏิบัติศาสตร์อินเดียโบราณของนยาสา แอปนี้มีการเสนอฝึกสมาธิในระยะเวลาห้าระดับที่แตกต่างกัน ตั้งแต่ 10 ถึง 60 นาที และมีวิดีโอพื้นหลังสวยงามสามตัวเลือกให้เลือก

Yogaratna ผู้พัฒนาแอปนี้เป็นผู้สอนโยคะและสมาธิที่มีประสบการณ์ในแนวปฏิบัติศาสตร์โยคะศาสตร์ซัตฺยานันดา/บีฮาร์ ท่านได้สำเร็จการศึกษาในหลักสูตร 3 ปีของการสอนโยคะศาสตร์ซัตฺยานันดา และได้อาศัยอยู่ในอาศรมในออสเตรเลียและอินเดียเป็นเวลากว่า 2 ปี ในการอาสาสมัคร สอนโยคะ และเรียนรู้จากอาจารย์ผู้เชี่ยวชาญ วิธีการสอนของ Yogaratna ที่เรียบง่ายและจริงใจได้รับความนิยมจากผู้เรียนหลายคน ด้วย ยอกะ นิดระ คุณสามารถผ่อนคลาย ฟื้นฟู และฝึกสมาธิในความสะดวกสบายของบ้านคุณเองได้